Ik heb er nu genoeg van ik start vandaag met afvallen op 4 januari 2013
ik ga met de billen bloot 1001 kilo schoon aan de haak woog ik op 4 januari 2013
start 101 kilo
nu inmiddels een week verder weeg ik 98,6 kilo
vandaag
gaat mijn tweede week in ik heb mijn sonja Bakker boek weer ter hand
genomen omdat ik in dat opzicht wel wat lui ben weet voldoende van
voeding om dit zelf te kunnen maar het is zo gemakkelijk om naar de
winkel te gaan en een verantwoord menu te kopen uit het boek
dit geeft per dag aan wat je mag eten nu heb ik haar methode al eens gevolgd en ben toen 15 kilo afgevallen.
ik ben een stress eter dat weet ik van mijzelf
en heb besloten dat het tijd wordt om daar weer wat aan te gaan doen nu een jaar geleden gestopt met roken dus nu met goede moed aan week twee beginnen ik val dus niet veel af in een week en zo wil ik er dus niet meer uit zien
Geen opmerkingen:
Een reactie posten